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Hablamos de vínculo

El embarazo es una revolución desde el mismo instante de la concepción. En el momento en que el óvulo deja entrar al espermatozoide, todo el cuerpo comienza a cambiar a un ritmo desenfrenado aunque son pocas las mujeres que perciben esos cambios durante las primeras semanas. Lo habitual es que la mujer comience a pensar que está embarazada con la primera falta. Llegados a este punto, tu cuerpo lleva en torno a 14 días con muchos cambios. Si estabas buscando un embarazo, estarás más atenta a los cambios, pudiendo o no percibirlos. Si por el contrario ha sido un embarazo no buscado es más complicado que percibas estos cambios. Aunque, nada es imposible!!

desarrollo embrión

¿Cuándo comienza a oír y a moverse tu bebé en el útero?

El oído comienza a formarse en las primeras semanas de gestación. En torno a las ocho semanas empieza a desarrollarse el oído externo con el canal auditivo y  la parte externa del tímpano.  El oído medio, con los huesos martillo, yunque y estribo, también se intuye ya, a partir de un mínimo abultamiento de la faringe. Hay gran cantidad de estudios sobre el desarrollo del feto dentro del vientre materno y se considera en la mayoría de ellos que el oído es el que más se desarrolla durante el embarazo. Entre la semana 26 a la 28 de embarazo el oído está plenamente desarrollado.

¿Qué escucha el bebé?

Los primeros sonidos que escucha el feto son los movimientos internos de su madre. ( Procesos digestivos, latidos del corazón….) Estos sonidos ya puede escucharlos en torno a las 14/16 semanas. Cercanos al último trimestre, el bebé puede percibir sonidos que proceden del exterior, atenuados por el líquido amniótico que lo envuelve.

¿Cuándo comienza a moverse el bebé?

El feto comienza a moverse en torno a la séptima semana de embarazo y puedes sentir las primeras patadas alrededor de la semana 16/22. Muchas mamás me comentan que hasta que no sienten que su bebé está ahí, les es muy complicado hablarle o interactuar con el. Y es completamente lógico. ¿verdad?

Recuerda que en este viaje no vas sola, tu compañero también necesita atención

Desde el primer instante que sientas que tu bebé se mueve, dedícale unos minutos al día. Puede que al principio te resulte complicado, pero cada día te será más fácil y gratificante. Recuerda que tu bebé también necesita sentirse acompañado.

estoy embarazada

Haz un hueco para tu bebé

Intentar comunicarse con alguien que nunca hemos visto, puede resultar complicado, pero no imposible. Hay una gran variedad de ejercicios y técnicas para comenzar a favorecer la vinculación con el bebé. Y es que, hablar con el bebé durante el embarazo tiene grandes beneficios para todos.

  • Ayuda a reducir la tensión. La madre se siente más tranquila al percibir que su bebé responde a sus estímulos y por ello reduce el cortisol en sangre. Si la madre se relaja el bebé también lo hace. (Menos hormonas estresantes recorriendo el cuerpo)
  • La vinculación entre madre y bebé, permite que se vayan conociendo y de cara al parto formen un equipo. De esta manera el trabajo de parto es más llevadero.
  • La comunicación intrauterina ayuda a combatir los pensamientos negativos de la madre, la ansiedad y los miedos.
  • La realización de ejercicios de vinculación, ayuda a los futuros padres y en especial a la mujer embarazada a resolver conflictos emocionales y a prepararse de cara al parto.

 ESCRIBIR UN DIARIO

Donde volcar tus pensamientos más íntimos. Así podrás explorar tus sentimientos durante el embarazo y enfrentarte a tus miedos más profundos.

ESCUCHAR MÚSICA

Que te guste y te relaje. Preparando aquella que te parezca especial para el momento del parto. Cuanto más la escuches, el bebé reaccionará a ella y hará que también se relaje.

ESTIMULACIÓN TÁCTIL

Conforme vaya creciendo tu bebé puedes aplicar masaje en tu vientre y así iniciar un diálogo con el . Puede que en las primeras ocasiones tu bebé no reaccione. Tranquila! Sigue intentándolo que llegará el día en que el responda.

RESPIRACIONES PROFUNDAS

El sólo hecho de tumbarte y realizar respiraciones profundas, lleva a tu bebé más oxigeno y  mejor eliminación de los deseschos corporales. Con sólo dedicar unos minutos al día a realizar respiraciones profundas y conectadas, aumentarás tu energía e intensificarás tu concentración interior, tan importante de cara al parto y a la crianza.

VISUALIZACIONES

Estar en un estado de calma y relajación profunda mientras se trabaja con la visualización para suscitar imágenes que favorezcan el bienestar de tu bebé y el tuyo propio, son un ejercicio muy sanador a la hora de trabajar bloqueos, miedos y de potenciar el vínculo e imaginar el nacimiento que quieres ofrecer a tu bebé.

VISUALIZACIONES GUIADAS/HIPNO-PARTO/METODO-NACES

Transitar estos meses acompañada. Recibir visualizaciones específicas para trabajar las diferentes etapas del embarazo y sacar lo mejor de ti. Conocer tus miedos y limitaciones, aportando nuevas herramientas que te hagan preparar tu mente, de cara al parto que tu deseas experimentar. De esta manera potencias el vínculo con tu bebé y conectas con tu mejor versión.

Transitar este camino en compañía lo hace más llevadero y enriquecedor. Compartir con otras mujeres y sentirse parte de una tribu, te permite encontrar otros apoyos que en muchas ocasiones se convierten en pilares fundamentales.

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